學生發展中心舉辦2026「身心健康月」鼓勵身心靈成長

國際學院學生發展中心過去每年舉辦「身心健康週」，今年特別升級為「身心健康月」，於3月每天帶來多姿多彩的活動，帶領同學和教職員一同關注身體、心理及靈性健康。活動聚焦三大健康範疇：身體健康 ― 透過定期運動、均衡飲食和充足休息，維持健康體魄；心理健康 ― 提升情緒韌性，學習管理壓力、應對挑戰，保持正面心態；靈性健康 ― 尋找生命意義，建立個人價值觀，自事其心。

今年的活動特別精彩，整個3月份每天都設有活動，同學可按興趣自由參與，當中包括共10場由學生發中心輔導員教授的全人發展工作坊、手工藝工作坊、運動挑戰、特殊學習需要共融體驗、義工服務等。而焦點活動是12組同學精心準備的舞蹈及歌唱表演，吸引過百名觀眾參與，互相傳遞正能量。此外，學生發展中心亦與香港紅十字會輸血服務中心合作，於校園舉辦「大學捐血馬拉松」，得到近40位師生熱血響應，拯救生命。

至於一連三日舉行的攤位遊戲，首次採用「學生主導」模式，由同學組隊參與策劃、競投、籌備及執行攤位活動，最終共有12組同學成功投得攤位，如健康生活推廣大使設計了跳高、提膝跑等挑戰賽；社會關懷小組成員與精神健康及共融守護隊則透過視障體驗、睡眠健康貼士、均衝飲食小遊戲，鼓勵同學們在忙碌的學習生活中，也關心自己和身邊同伴的身心健康。攤位遊戲吸引約300多位參加者，氣氛非常熱鬧之餘，也透過同儕影響力吸引更多同學投入參與，增強對學院的歸屬感及彼此情誼。