学生发展中心举办2026「身心健康月」鼓励身心灵成长

国际学院学生发展中心过去每年举办「身心健康周」，今年特别升级为「身心健康月」，于3月每天带来多姿多彩的活动，带领同学和教职员一同关注身体、心理及灵性健康。活动聚焦三大健康范畴：身体健康 ― 透过定期运动、均衡饮食和充足休息，维持健康体魄；心理健康 ― 提升情绪韧性，学习管理压力、应对挑战，保持正面心态；灵性健康 ― 寻找生命意义，建立个人价值观，自事其心。

今年的活动特别精彩，整个3月份每天都设有活动，同学可按兴趣自由参与，当中包括共10场由学生发中心辅导员教授的全人发展工作坊、手工艺工作坊、运动挑战、特殊学习需要共融体验、义工服务等。而焦点活动是12组同学精心准备的舞蹈及歌唱表演，吸引过百名观众参与，互相传递正能量。此外，学生发展中心亦与香港红十字会输血服务中心合作，于校园举办「大学捐血马拉松」，得到近40位师生热血响应，拯救生命。

至于一连三日举行的摊位游戏，首次采用「学生主导」模式，由同学组队参与策划、竞投、筹备及执行摊位活动，最终共有12组同学成功投得摊位，如健康生活推广大使设计了跳高、提膝跑等挑战赛；社会关怀小组成员与精神健康及共融守护队则透过视障体验、睡眠健康贴士、均冲饮食小游戏，鼓励同学们在忙碌的学习生活中，也关心自己和身边同伴的身心健康。摊位游戏吸引约300多位参加者，气氛非常热闹之余，也透过同侪影响力吸引更多同学投入参与，增强对学院的归属感及彼此情谊。